Ile razy w ciągu dnia powtarzasz, że nie masz czasu? Czy brak czasu nie jest tylko wymówką, słowami wypowiadanymi, aby usprawiedliwić to, że nam się czegoś nie chce?
Żyjemy w ciągłym biegu, nie zatrzymując się na dłuższą chwilę. Stawiamy sobie dziesiątki celów i wymagamy od siebie coraz więcej. Biegamy w kółko jak chomik i zaliczamy kolejne levele.
Ile razy obiecujesz sobie, że będziesz czytać książki i uczyć się języków?
Od ilu poniedziałków przechodzisz na dietę i zapisujesz się do klubu fitness? Znam odpowiedź, bo mam tak samo jak Ty.
Jak zatem mieć na wszystko czas? Jak wyskrobać z doby trochę czasu dla siebie?
Są sposoby na to, by uprościć sobie życie.
Planowanie
- przygotuj listę zadań na każdy dzień. Zacznij od tych najważniejszych i skup się na ich wykonywaniu.
- przestań robić kilka rzeczy na raz, skupiając się na jednej rzeczy działasz efektywniej
- nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę, planując z wyprzedzeniem zaoszczędzisz sporo stresu, czasu i pieniędzy.
- uszykuj ubrania do pracy i szkoły dzień wcześniej, prezenty na święta kupuj z wyprzedzeniem.
- zrób kompleksowe zakupy raz w tygodniu
- przygotuj orientacyjny jadłospis (wszystkie mamy codzienny dylemat "co zrobić na obiad"?)
Złodzieje czasu
- telewizja i internet potrafią wciągnąć w nas w swoją głębię do tego stopnia, że tracimy poczucie czasu. Media nami rządzą i kradną nasz czas. Wyznaczmy sobie czas na przeglądanie internetu np. podczas podróży z pracy komunikacją miejską a wspomnianym krzesłem z rzeczami do prasowania zajmijmy się podczas oglądania serialu.
Sprzątanie
- najlepszym sposobem na utrzymanie porządku jest nie robienie bałaganu. Odkładaj rzeczy na swoje miejsce
- przygotuj checklistę sprzątania domu z podziałem na częstotliwość - gotowe wzory znajdziecie w internecie
- jeżeli nie lubicie spędzać połowy soboty na sprzątaniu całego domu wystarczy poświęcić codziennie pół godziny na utrzymanie porządku. Najlepszym wyjściem dla osób, które nie lubią sprzątać jest systematyczność. Im Was więcej, tym lepiej- obowiązki można podzielić
- gromadzenie - zamiast kupować nowe przedmioty przejrzyj rzeczy, których nie używasz. Najtrudniej zacząć, ale to oczyszczenie ma działanie terapeutyczne. Niepotrzebne przedmioty i ubrania możemy sprzedać na aukcjach bądź ofiarować potrzebującym
Finanse
- planowanie budżetu to lepsza kontrola nad naszym portfelem
- przygotuj comiesięczne zestawienie przychodów i wydatków- nie wydawaj więcej niż zarabiasz
- planowanie wydatków z dużym wyprzedzeniem pozwoli nam być przygotowanym na nieprzewidziane sytuacje i da możliwość odłożenia pieniędzy
- pilnuj terminów płatności
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz